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小常识|将电脑屏幕设置成绿色真能护眼吗?

相信你一定听说或看到过这么一条消息,说“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”,也有很多网友都很关注,表示尝试后确有此效。

那究竟这个说法有没有科学根据呢,还是来听听眼科医生是如何解答的。

按照微信上的操作介绍,我打开电脑一一进行设置后发现,电脑屏幕变成绿色了,屏幕上的色调暗了些。但是电脑用得时间长了,眼睛还是会很疼,那么这种设置靠谱吗?这一方法能否护眼?我们就此咨询了眼科专家。

中医院五官科副主任医师表示:有些市民误以为电脑上有了绿色的东西就能刺激视网膜,保护视力吗,实际上这是不科学的。医生叫我们要看看绿色的东西,周围没有绿色的东西,我就把电脑打开看看上面绿色的植物。我们所说的绿色是室外的东西,当用眼45分钟以上,站起来走走再去看看绿色的植物,这样才能达到保护眼睛的目的。电脑的屏幕要在一定的距离范围之内,不能太远也不能太近,坐的姿势都要适当。除了电脑的光线,外界最好还要有低柔的光线,室内不能太暗也不能太亮。

医生解释,绿色在一定程度上虽然能缓解眼睛疲劳的症状,电脑底色的绿色和植物性的绿色,效果不能相提并论。使用电脑引起眼睛疲劳的主要原因,是近距离持续性用眼,电脑亮度、对比度等都有关系,光改变显示屏颜色,无法对抗视疲劳。

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此外,要防止眼睛疲劳,网民们除了平时要养成良好的用眼习惯,注意用眼的光线适宜、坐姿正确、保证休息之外,还要注意饮食和营养的平衡。平时适当锻炼身体,饮食注意多吃水果、蔬菜、高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物。




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