小常识|将电脑屏幕设置成绿色真能护眼吗？

2016-05-23 10:25:14 关键词：

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相信你一定听说或看到过这么一条消息，说“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”，也有很多网友都很关注，表示尝试后确有此效。

那究竟这个说法有没有科学根据呢，还是来听听眼科医生是如何解答的。

按照微信上的操作介绍，我打开电脑一一进行设置后发现，电脑屏幕变成绿色了，屏幕上的色调暗了些。但是电脑用得时间长了，眼睛还是会很疼，那么这种设置靠谱吗？这一方法能否护眼？我们就此咨询了眼科专家。

中医院五官科副主任医师表示：有些市民误以为电脑上有了绿色的东西就能刺激视网膜，保护视力吗，实际上这是不科学的。医生叫我们要看看绿色的东西，周围没有绿色的东西，我就把电脑打开看看上面绿色的植物。我们所说的绿色是室外的东西，当用眼45分钟以上，站起来走走再去看看绿色的植物，这样才能达到保护眼睛的目的。电脑的屏幕要在一定的距离范围之内，不能太远也不能太近，坐的姿势都要适当。除了电脑的光线，外界最好还要有低柔的光线，室内不能太暗也不能太亮。

医生解释，绿色在一定程度上虽然能缓解眼睛疲劳的症状，电脑底色的绿色和植物性的绿色，效果不能相提并论。使用电脑引起眼睛疲劳的主要原因，是近距离持续性用眼，电脑亮度、对比度等都有关系，光改变显示屏颜色，无法对抗视疲劳。

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此外，要防止眼睛疲劳，网民们除了平时要养成良好的用眼习惯，注意用眼的光线适宜、坐姿正确、保证休息之外，还要注意饮食和营养的平衡。平时适当锻炼身体，饮食注意多吃水果、蔬菜、高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物。